やさしいピラティス教室１期

日頃の運動不足を軽微な運動といろいろなストレッチで楽しく全身の活性化を図ってみませんか？
当教室では、ピラティスで体幹を鍛えつつ、ストレッチボールやウェーブリング等の器具を使って筋肉をほぐし、健康的な身体づくりと姿勢の矯正を目指していきます‼

日程（期間）

2024年4月18日（木）～ 2024年7月4日（木）

教室は、木曜日の午後１時30分から2時40分まで

高知県立武道館1階剣道場

高知市丸ノ内1丁目８番３号

対象者:18歳以上（高校生を除く）
健康状態に不安のある方は、あらかじめ医師の診断を受けてからお申し込みください。

ご参加にあたってのお願い
・感染症防止対策にご協力をお願いいたします。
・手洗い又は手指消毒をお願いします。
（玄関に消毒液をご用意しています）
・換気のため、適宜窓や入口を開放します。ご理解ご協力をお願いいたします。

参加費:7,800円（全12回）
持ち物・服装:動きやすい服装でお越しください。タオル・水分補給用の飲み物をお持ちください。
ヨガマットをお持ちの方はご持参をお願いします（お忘れの場合や未所持の場合の貸出は可能です）。

申込期間　3月21日（木)~
先着順（電話受付のみ）　高知県立武道館　088-825-1271
受付時間は、午前9時から午後8時まで。
※お電話での先着受付順とし、定員を超えた場合は、キャンセル待ちとなります。

【主催】（公財）高知県スポーツ振興財団

代表者：高知県立武道館

連絡先：088-825-1271