ピラティスは、リハビリ由来のエクササイズです。

色々なストレッチで楽しく全身の活性化をはかり、健康的な体作りを目指します。

肩こり・腰痛・運動不足・姿勢が悪いなど、体のことでお悩みの方におススメです。

「興味はあったけどいきなりの参加はちょっと・・・」「全然運動なんてやったことないし・・・」など、

二の足を踏まれていた方はこの機会にぜひご体験を、初めての方や体力に自信のない方でもご参加頂ける

やさしい内容となっています。

日程（期間）

令和7年4月10日　木曜日

13：30～14：40

開催場所・会場

高知県立武道館　剣道場

高知市丸ノ内1丁目8番3号

18歳以上（高校生を除く）

無料

申込受付：3月20日　木曜日　9：00～

申込方法：電話受付のみ（先着順）　☎088-825-1271

（公財）高知県スポーツ振興財団

（公財）高知県スポーツ振興財団

高知県立武道館　☎088-825-1271