歪みやコリ、疲労などを取り除き、日常生活や軽い運動などの動作が負担なく行えるよう、からだを整えます。
ほぐす、ストレッチ、体幹づくり、筋力UPエクササイズなどで、ゆるりとからだをケアしてあげましょう。
日程（期間）
026年10月1日（木）～ 2026年12月17日（木）
午後14時30分～午後15時40分
開催場所・会場
高知県立県民体育館 2階 補助競技場
高知県高知市桟橋通2-1-53
対象者・参加条件
18歳以上(高校生不可)
その他条件
【持ち物】
タオル（スポーツタオル程の長さ/足先まで届く程度）・ヨガマット(無料貸出あり)・動きやすい服装・水分補給用飲み物など
料金等
回数：10回
料金：7000円
定員：20名
※途中参加の場合でも料金は変わりません
申込方法
電話受付のみ（先着順）
受付・手続期間：令和8年9月14日（月）～令和8年9月30日（水）
受付・手続時間：午前8時30分～午後8時
公式サイト
主催・共催・後援
【主催】（公財）高知県スポーツ振興財団
お問い合わせ・連絡先
連絡先：高知県立県民体育館
TEL：088-831-1166 FAX：088-831-1218
