リハビリ向けに開発されたピラティスは、年齢を問わず健康増進や筋力強化にも有効です。「よい姿勢」をするために無理をしていませんか？ 正しい身体の位置を意識して、ゆっくりゆったり身体の奥の筋肉をしなやかに鍛えましょう。初心者の方も無理なく楽しんでいただけます。
日程（期間）
2026年1月8日（木）～ 2026年3月19日（木）
午後1時30分～午後2時40分
開催場所・会場
高知県立県民体育館 2階 補助競技場
高知県高知市桟橋通2-1-53
対象者・参加条件
18歳以上(高校生不可)
その他条件
ヨガマット(無料貸出あり)・動きやすい服装・水分補給用飲み物･タオルなど
料金等
回数：11回
料金：7,700円
定員：20名
※途中参加の場合でも料金は変わりません
申込方法
電話受付のみ（先着順）
受付・手続期間：令和7年12月8日（月）～令和8年1月6日（火）
受付・手続時間：午前8時30分～午後8時
公式サイト
主催・共催・後援
【主催】（公財）高知県スポーツ振興財団
お問い合わせ・連絡先
連絡先：高知県立県民体育館
TEL：088-831-1166 FAX：088-831-1218
要項・申込書・チラシ
