体幹力を高め、しなやかで若々しい背骨の動きを取り戻すための全身連動エクササイズです、眠れる・動ける・瘦せやすい体作りを目指して、年齢体力を問わず、できる楽しさと運動効果を得られるクラスです。
日程（期間）
令和8年1月16日（金）～3月13日（金） 全8回 金曜日開催 （2/13 お休み）
13：30～14：40
開催場所・会場
高知県立武道館 剣道場
高知市丸の内1丁目8番3号
対象者・参加条件
18歳以上（高校生を除く）
その他条件
ヨガマット（無料貸出有）、動きやすい服装、水分補給用飲み物、タオルなど
料金等
回数：全8回
料金：6,400円
定員：20名
申込方法
電話受付のみ（先着順） ☎088-825-1271
受付期間：12月17日（金）～定員になり次第受付終了
手続期間：12月17日（水）～12月26日（金）
受付・手続時間：10：00～20：00
公式サイト
主催・共催・後援
主催：（公財）高知県スポーツ振興財団
お問い合わせ・連絡先
（公財）高知県スポーツ振興財団
高知県立武道館
☎088-825-1271
