日頃の運動不足を軽微な運動といろいろなストレッチで楽しく全身の活性化をはかってみませんか？
普段の姿勢もよくなるかも！
当教室では、ピラティスで体幹を鍛えつつ、ストレッチボールやウェーブリング等の器具を使って筋肉をほぐし、健康的な体作りを目指していきます！！
日程（期間）
令和7年9月11日（木）～12月11日（木） 木曜日開催 (11/6はお休み)
13：30～14：40
開催場所・会場
高知県立武道館 剣道場
高知市丸の内1丁目8番3号
対象者・参加条件
18歳以上(高校生を除く)
その他条件
ヨガマット（無料貸出有）、動きやすい服装、水分補給用飲み物、タオルなど
料金等
回数：13回
料金：10,400円
定員：20名
申込方法
申込期間：8月28日（木）～定員になり次第受付終了
申込方法：電話受付のみ（先着順）☎088-825-1271
手続期間：8月28日（木）～9月4日（木）
受付・手続時間 9：00～20：00
主催・共催・後援
主催：（公財）高知県スポーツ振興財団
お問い合わせ・連絡先
（公財）高知県スポーツ振興財団
高知県立武道館
☎088-825-1271
