太極舞は、中国の伝統武術や太極拳などをベースに情緒あふれる音楽に合わせて舞う簡単な健康体操です。跳んだりはねたりしないので、膝や腰の負担が少なく運動経験がない方でも楽しめます。また、下半身強化やバランス感覚が強化されるので、転倒予防にもなります。
自分の身体と相談しながら無理なく自分なりに楽しく身体を動かしましょう♪
日程（期間）
2023年8月16日（水）～ 2024年3月27日（水）
１３時３０分～１４時３０分
開催場所・会場
土佐市民体育館
土佐市高岡町甲2165-1
対象者・参加条件
対象：大人
その他条件
持ち物：体育館シューズ、水分、動きやすい恰好
料金等
サークル費：１５００円/月
会 費：５００円/月
別途入会金（初回時のみ）、保険料がかかります。
申込方法
総合クラブとさまでお電話ください！
電話（088-852-4162）
公式サイト
主催・共催・後援
【主催】ＮＰＯ法人総合クラブとさ
お問い合わせ・連絡先
代表者：ＮＰＯ法人総合クラブとさ
連絡先：088-852-4162
メールアドレス：sogo@clubtosa.or.jp
